- Калиперометрия (измерение толщины подкожно-жировой клетчатки с помощью калипера.
Метод калиперометрии представляет собой измерение толщины кожно-жировых складок на определённых участках тела (чаще от двух до девяти) с помощью специальных устройств — калиперов.
Калиперомерия является одним из первых практических методов для определения состава тела. Разработанные на её основе прогнозирующие формулы для оценки состава тела хорошо зарекомендовали себя для решения ряда задач спортивной и медицинской практики.
В своей работе я применяю калипер типа Слим Гайд (Slim Guide Caliper), измерение производится по девяти участкам.
- Функциональное тестирование
- Предварительная оценка готовности к физической нагрузке (бесплатно, при заказе фитнес-тренировки).
- Оценка состояния опорно-двигательного аппарата (тест трех движений, приседания с палкой над головой, проверочные приседания, поэтапный наклон вперед, стойка на одной ноге, активный подъем прямой ноги, пассивный подъем прямой ноги и т.д.).
- Ортостатическая проба.
- Проба Руфье.