Опубликована новая памятка о том, что такое коронавирус COVID-19 и как можно уберечься от заражения. Памятка составлена советом директоров университетского госпиталя в Стэнфорде, которая была распространена для членов попечительского совета и сотрудников.

В России также существуют подобные памятки. В статье я попыталась объединить всю имеющуюся информацию в настоящее время и изложить ее максимально доступным языком.

Вот что говорят британские и российские врачи о коронавирусе:

«Вот что мы знаем о коронавирусе COVID-19»

  • Коронавирусная пневмония — это сухой кашель без насморка.
  • Если у вас насморк и мокрота, у вас всего лишь простуда.
  • Вирус не любит тепло, он быстро погибает при температуре воздуха 26-27 градусов Цельсия. Вирус не стоек против солнечного света — под его лучами он быстро погибает.
  • COVID-19 — имеет повышенную способность к распространению. Если носитель вируса чихает, то вирус разлетается на расстояние до 3,5 метров.
  • Вирус достаточно устойчив вне носителя. Если он попадёт со слюной на металлическую поверхность, он проживет не менее 12 часов, поэтому, если вы соприкоснетесь с какой-либо металлической поверхностью, вымойте руки антибактериальным мылом.
  • На ткани он может жить в течение 6-12 часов. При этом обычный стиральный порошок легко с ним справляется.
  • Тёплая питьевая вода эффективна против всех видов коронавирусов. Чем выше температура воды, тем меньше шансов, что вирус сохранит в ней свою жизнеспособность (напоминаем, про 27 градусов). Старайтесь не пить жидкость со льдом.
  • Часто мойте руки, так как вирус может прожить на ваших руках не более 5-10 минут, потом он погибнет под воздействием температуры тела.
  • Помните: даже за 5 минут многое может произойти — вы можете потереть глаза, невольно коснуться носа и т.д. Так вирус попадает в ваш организм.
  • Наши исследования COVID-19 показывают, что регулярное полоскания горла — лучшее средство в качестве профилактики. Достаточно простого раствора соли в теплой воде.
коронавирус из китая ухань covid-19 как защититься от вируса

Каковы симптомы COVID-19?

  1. Сначала вирус поражает носоглотку, поэтому без каких-либо дополнительных симптомов болит горло в течение 3-4 дней.
  2. Затем вирус смешивается со слизью из носа, которая попадает в трахею, а после — в легкие, вызывая их воспаление. Это занимает 5-6 дней.
  3. Сразу же появляется высокая температура и затрудненное дыхание. «Заложенность носа» очень непривычная. Это не просто насморк. Человек ощущает, что задыхается и как буд-то «тонет».
  4. Прекрасный совет от японских врачей, которые продвинулись дальше других в лечении пациентов, заразившихся COVID-19: каждый должен следить за тем, чтобы ваш рот и горло были «влажными», а не сухими. Делайте несколько глотков воды каждые 15 минут. Почему?

Даже если вирус попадет в ваш рот, вода или другие жидкости «смоют» их через горло в желудок. Желудочный сок быстро убьет вирус. В противном случае вирус может попасть в дыхательные пути и легкие.

Помните, что у зараженного коронавирусом могут не проявляться признаки инфицирования в течение 20-24 дней. К тому времени, когда у заразившихся поднимается температура и/или появляется кашель и они попадают в больницу, в 50% случаев у них выявляют необратимый фиброз лёгких.

В связи с этим тайваньские специалисты рекомендуют простую самопроверку, которую каждый может проводить по утрам: сделайте глубокий вдох и задержите дыхание более чем на 10 секунд. Если вы успешно продержитесь, не кашляя, не испытывая дискомфорта, — это доказывает, что в легких нет фиброза.

Будьте бдительны и осторожны, защищайте не только себя и близких, но в случае подозрения на заражение берегите окружающих. Борьба с вирусом — наша общая цель.